Вы вошли на сайт как Гость

РегистрацияВход
Разделы

Каким видом спорта занятся

Прежде всего прислушайтесь к себе и решите, какой из видов спора вам по душе. Например, если вы активный, азартный и достаточно сильный человек, то вам подойдут занятия по стрельбе в тире или на открытой площадке. Спорт должен заряжать вас позитивом и энергией, но не в коем случае не переутомлять вас.

Выбор вида спорта напрямую связан с вашим темпераментом. Сангвиникам подходят групповые или командные виды спорта. Здесь выбор просто огромен: волейбол, баскетбол, футбол, хоккей, водное поло и много других. Флегматики по своей натуре интеллектуалы, поэтому занятия в спортзале навряд ли принесут им удовольствие. Поэтому можете смело записываться в гольф-клуб. Холерики - настоящие экстремалы! Здесь список просто бесконечен, остается только определиться, где вам будет интереснее экстремалить: в небе, на суше, на воде или в горах.

Еще выбор вида спорта зависит от ваших целей. Если ваша проблемная зона ноги и вы хотите привести их в порядок, то для вас бег и некоторые виды легкой атлетики. Скандинавская ходьба поможет преодолеть проблемы со скелетом и суставами. Плаванье укрепит спину, корпус и грудную клетку. Стать более гибкими вам помогут танцевальные и гимнастические классы.

Самое главное - осознать, что спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни, возможно придется чем-то пожертвовать и полностью перестроить ваш привычный режим. Но помните, все это только во благо!

Вижу ошибку
Предложить свою тему

Как правильно загорать

477

Как выбрать кроссовки для бега

453

Как сделать физические нагрузки более эффективными

501

Разные интересности

Как выбрать стиральную машину

570

Как посадить черенки роз

676

Питание ребенка: 7 месяцев

456

Как убрать пятна кофе в салоне автомобиля

764

Как приготовить скраб для тела из корицы

417